Beneficios del Aloe Vera o sábila
Los beneficios de Aloe Vera
El aloe vera o sábila contiene sobre 200 componentes activos incluyendo vitaminas minerales, aminoácidos, enzimas entre otros y por eso se utiliza para tantos remedios naturales. Le explicaremos 10 de los beneficios más importantes que tiene el aloe vera o sábila para nuestra salud.
Aloe Vera contiene muchas vitaminas como A, C, E, ácido fólico, colina, B1 , B2, B3 ( niacina) , B6 . Aloe Vera es también una de las pocas plantas que contiene vitamina B12. Algunos de los 20 minerales que se encuentran en el Aloe vera incluyen: calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, sodio, hierro, potasio, cobre, manganeso.
2.Alto en Aminoácidos y ácidos grasos:
Se estima que contiene 8 aminoácidos esenciales. El aloe vera también incluye toda una gama impresionante de ácidos grasos. Aloe contiene tres esteroles vegetales , que son importantes ácidos grasos de colesterol - HCL ( lo que disminuye las grasas en la sangre ) , el campesterol y B -sitosterol .
3. Ayuda con la digestión:
La digestión pobre está relacionada con muchas enfermedades. El aloe vera calma y limpia el tracto digestivo y ayuda a mejorar la digestión. Tomar aloe vera ayuda con el estreñimiento o la diarrea, ayudando a regular sus ciclos. Ha sido un gran remedio para las personas con problemas tales como el síndrome del intestino irritable y también acidez. También ayuda a disminuir la cantidad de bacterias dañinas en nuestro intestino y mantener su flora intestinal saludable y en equilibrio.
El Aloe Vera es un alimento vegetal gelatinoso, al igual que las algas marinas y semillas de chía . El principal beneficio para el consumo de alimentos de origen vegetal gelatinosos en su dieta es que estos geles se mueven a través de las toxinas del tracto intestinal y las absorben, luego son eliminados a través del colon. Esto ayudará a la eliminación adecuada de los desechos de su cuerpo y ayudar a la desintoxicación de su cuerpo.
5. Alcaliniza el cuerpo:
La enfermedad no se puede manifestar en un ambiente alcalino. La mayoría de las personas viven y subsisten con todo los alimentos ácidos. Para una buena salud, recuerde la regla 80/20 - 80 % forman los alimentos alcalinos y 20 % ácidos. El aloe vera es un alimento alcalino. Alcaliniza el cuerpo, ayudando a equilibrar los hábitos alimentarios excesivamente ácidos.
6. Salud Cardiovascular:
El jugo de aloe vera aloe vera puede ser capaz de ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Mediante la regulación de la presión arterial, mejorando la circulación y la oxidación de la sangre.
El jugo de aloe vera estimula las células blancas de la sangre de su sistema inmunológico que son las que combaten los virus. El aloe es también un promotor inmunológico debido a su alto nivel de antioxidantes , que ayudan a combatir los compuestos inestables conocidas como radicales libres , lo que contribuye al proceso de envejecimiento .
8. Beneficioso para la piel:
Debido a las propiedades curativas conocidas de la sábila para la piel, el aloe es uno de los compuestos principales que se usan en la industria cosmética. Ayuda a curar heridas y es ideal para la aplicación tópica a las quemaduras, abrasiones, psoriasis e incluso a las picaduras de insectos. Aloe actúa como analgésico, actuando para ayudar a aliviar el dolor de las heridas. El aloe es también alivia o previene la picazón. Debido al alto contenido de agua de aloe (más del 99% de agua) es una gran manera de hidratar y rejuvenecer la piel. Aloe aumenta la elasticidad de la piel por lo que es más flexible a través de colágeno y elastina de reparación. El aloe es un calmante, ayuda a suavizar y calmar la piel. Ayuda a suministro de oxígeno a las células de la piel, el aumento de la fuerza y la síntesis de tejido de la piel e induce un mejor flujo de sangre a la piel a través de la dilatación capilar.
9. Desinfectante, anti -bióticos , anti - microbiana , germicida , anti -bacterianas, anti - séptico, anti -hongos y anti -virales :
Los ingredientes activos de Aloe vera son azufre, lupeol , ácido salicílico, ácido cinámico, nitrógeno de urea y fenol que son sustancias que impiden el crecimiento de microorganismos y acto causantes de enfermedades como un equipo para proporcionar actividad antimicrobiana eliminando así muchas infecciones internas y externas , también activa contra las bacterias. También ayuda a tratar las infecciones fúngicas y virales.
10. Ayuda a reducer la inflamación:
Aloe Vera contiene 12 sustancias , incluyendo B - sisterole , lo que puede ayudar a retrasar o inhibir la inflamación . Esto puede ser capaz de ayudar con dolor en las articulaciones debido a la rigidez y ayudar a mejorar la flexibilidad de las articulaciones.
Consejos:
Esta planta es muy medicinal, sin embargo, hay algunas precauciones contra el uso a largo plazo. El hecho de que utilizar poco es beneficioso, no significa que consumir más es más beneficioso. Esta es una increíble planta potente y debe ser utilizada con un nivel de respeto por su potencia. El uso a largo plazo puede conducir a la pérdida de electrolitos, especialmente potasio. Evite tomar aloe vera internamente durante el embarazo, la menstruación, si usted tiene hemorroides o la degeneración del hígado y la vesícula.
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