Las propiedades de la L-Carnitina que te van a interesar

Habrás oído y leído muchas veces acerca de la L-Carnitina, pues es un compuesto que está presente en una enorme variedad de alimentos y de suplementos de dieta. De un tiempo a esta parte está en boca de mucha gente, y es un compuesto que ha cobrado cierta notoriedad pero… ¿por qué? Veamos primero qué es.

¿Qué es la L-Carnitina?

Químicamente es una amina, que en su forma más básica es un polvo blanco, cristalino, higroscópico y sin olor, y es la molécula que permite que entren ácidos grasos en las células, concretamente en las mitocondrias de las células, que es el lugar donde estas obtienen energía por oxidación.

Ayuda a convertir las cadenas moleculares de grasas: de esa reacción química se desprende energía, que es lo que el cuerpo utiliza para funcionar (corazón, músculos, y función cerebral también).

También ayuda a:

Ayuda a la pérdida de grasa corporal acompañando un sano ejercicio.
Incrementa correctamente la masa muscular.
Funciona como antioxidante, previniendo los efectos de radicales libres.
Infertilidad masculina: ayuda a mejorar calidad y conteo de espermatozoides en esperma.
Es un suplemento indicado para diabetes tipo II
Algunos estudios la relacionan con el Alzheimer, retrasando el desarrollo de la enfermedad